心腦血管病的發(fā)病跟血壓相關。當寒潮來的時候，人的血壓會波動，腦血管和心血管的承受力是大的。另外，寒潮來時，由于人在抵御外界寒的情況下會出現(xiàn)應激反應，促使體內(nèi)一些應激激素排放，也會加重心腦血管的負擔。寒潮到來時，由于外邊濕度比較低，人容易脫水，血液流動性會發(fā)生改變。這些綜合因素造成在極寒天氣下心腦血管發(fā)病會成倍增加。

哪些辦法可以預防心腦血管疾病發(fā)作

適當早起

由于天氣寒冷，大多數(shù)人有賴床的習慣，甚至有些人還蒙頭睡覺，卻不知這種行為會導致被窩中的氧氣含量下降，導致呼吸受影響，進而引發(fā)心血管疾病。

因而要注意在醒來后不能馬上起床，先平臥三分鐘再靜坐三分鐘，再起身走動，如果一下子起床會導致血液供應不足而引發(fā)體位性低血壓，這種情況也容易引發(fā)心腦血管疾病。

做好保暖

避免寒氣入侵，由于氣溫下降，身體容易被寒氣入侵而導致冠狀動脈收縮，進而引發(fā)心肌缺血導致心臟負擔加重，引發(fā)一系列心血管疾病。

因此在外出時要做好保暖措施，根據(jù)氣溫增添衣物。

運動要注意

雖然在冬季進行運動可以促進血液循環(huán)，但要注意盡量選擇在太陽出來后再進行室外運動。

不要在早晨5到6點進行早晨運動，這個時候是氣溫低時刻，容易引發(fā)血管收縮以及讓寒氣入侵導致感冒。

控制好洗澡的水溫

在冬季因為天氣冷，所以很多人洗澡時水溫會比較高，但對于中老年人來講要十分注意。

因為水溫過高會產(chǎn)生大量水蒸氣，這些水蒸氣會導致浴室含氧量不足，在這種情況下心臟供血以及供氧容易出現(xiàn)問題導致疾病發(fā)作，所以洗澡時間要注意控制保持在15分鐘左右。