現(xiàn)在很多洛陽養(yǎng)老院的老年朋友對(duì)疫情放開的影響比較擔(dān)心，擔(dān)心放開后會(huì)不會(huì)對(duì)老年人的健康沖擊比較大。個(gè)人的建議：

1.做好物資準(zhǔn)備。比如說家里還是要準(zhǔn)備好充足的N95口罩，一些常備的藥品。如果長(zhǎng)時(shí)間不打算出門的話，還是通過網(wǎng)購(gòu)或者讓家里的年輕人多準(zhǔn)備一些糧食、蔬菜、水果等儲(chǔ)備。米面油這些保持充足。

2.在開始階段減少非必要不要外出。盡量不要去人員聚集比較多的地方?？紤]到老年人的抵抗力比較薄弱，在疫情的剛開始擴(kuò)散階段，還是不要受到波及為好。

3.科學(xué)認(rèn)知病毒演化，畢竟隨著病毒的自然演化，逐漸變成了對(duì)人體攻擊比較輕微，但是傳播速度更快的這種態(tài)勢(shì)。病毒想要生存下去，它本身還是要想辦法和人類共存的，這也是它的一種自然趨勢(shì)。

4.外部世界的溝通和信息獲取。多關(guān)注疫情防控規(guī)定變化和社區(qū)通知。多和親人朋友聯(lián)系，打打電話。

5.一定要吃得好一點(diǎn)，合理增加營(yíng)養(yǎng)。好的身體，好的營(yíng)養(yǎng)是抵抗傳染性疾病的好保障。該花的錢要花，不要節(jié)省沒必要的錢。吃的有營(yíng)養(yǎng)，吃的健康，吃的新鮮。

6.心態(tài)要樂觀。遇到同樣的麻煩，同樣的病情樂觀的人，可能就很快的過去了，身體的機(jī)能也會(huì)比較好。如果一直心神不寧，反而沒事變有事，小病變大病。樂呵呵的面對(duì)生活。

祝所有的老年朋友開開心心，健健康康。