超過70歲的老人,寧可不運(yùn)動(dòng)坐著,也別在6個(gè)時(shí)候運(yùn)動(dòng)
2024-10-12 14:21:30
對(duì)于老年人而言,運(yùn)動(dòng)對(duì)健康很重要,畢竟生命在于運(yùn)動(dòng),可是大家不知道的是,運(yùn)動(dòng)同樣是一把雙刃劍,運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)和運(yùn)動(dòng)方式如果正確了,那么獲得的好處會(huì)多,可如果運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)和運(yùn)動(dòng)方式選擇錯(cuò)了,那么則會(huì)大大增加身體的......
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